,葡萄王生技
如今的生活好了，人們對於平常的飲食也都十分的注重,http://blog.xuite.net/jessiewadetfn/blog/298583523,香腸禮盒，讓然更喜懽一些物美價廉的食材,台南玉井芒果，那麼你知道有哪些食材是營養價值高,台南小吃，但是有相對比較便宜的嗎,團購.今天就讓專傢來為大傢一一介紹性價比高又營養的好食物。
小米、雞心
小米也被稱為穀子、粟、稷等,府城十大伴手禮，是我國北方居民兩千年來的傳統主食，直到近代才退出第一主食的。小米特別出色的地方，是它的鐵和維生素B1含量優於小麥、大米和玉米，特別適合孕婦、哺乳期女性食用。小米的膳食縴維含量在粗糧中偏低，口感細膩而容易消化，適合6個月後的嬰幼兒吃。小米比大米還容易煮熟，可單獨熬煮成粥，也可添加大棗、紅荳、燕麥片、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥品。賈汪居民經常把小米和大米一起煮成“二米飯”，也稱“金銀飯”，用以提高米飯的營養價值。小米價格相對較低(2~4元/斤)
暴打大菠蘿
，是一種物美價廉的養生食物。
雞心富含優質蛋白質，顏色深紅表明它富含人體易於吸收利用的血紅素鐵，對貧血患者大有益處。此外，雞心還富含銅和鋅等微量元素，它們是體內上百種酶發揮作用的必需成分，對未成年人的生長發育和組織修復功能都有重要作用。雖然是一種內髒,http://blog.xuite.net/coryvega50857/blog/301626012，但心髒與解毒、排毒無關，雞心中不含有過高的汙染物質，是一種比較安全的內髒，孕婦和兒童都可以放心食用。相對於牛肉、羊肉等富含血紅素鐵的食物來說，雞心價格非常便宜。相對於雞胗、鴨胗等同樣營養價值高的內髒來說，雞心的口感更為柔嫩多汁，
責任編輯：Magina
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小米也被稱為穀子、粟、稷等,府城十大伴手禮，是我國北方居民兩千年來的傳統主食，直到近代才退出第一主食的。小米特別出色的地方，是它的鐵和維生素B1含量優於小麥、大米和玉米，特別適合孕婦、哺乳期女性食用。小米的膳食縴維含量在粗糧中偏低，口感細膩而容易消化，適合6個月後的嬰幼兒吃。小米比大米還容易煮熟，可單獨熬煮成粥，也可添加大棗、紅荳、燕麥片、蓮子、百合等，熬成風味各異的營養粥品。賈汪居民經常把小米和大米一起煮成“二米飯”，也稱“金銀飯”，用以提高米飯的營養價值。小米價格相對較低(2~4元/斤)
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